Contoh untuk meningkatkan kebugaran lari Definisi Latihan Fartlek: Istilah Swedia fartlek berarti permainan kecepatan. Metode fartlek dikembangkan oleh atlet lintasan dan lapangan Swedia Gustaf Holmér pada tahun 1930. Lari fartlek biasanya melibatkan lari jarak jauh dengan intensitas rendah dan sedang…
Karena Saat Aku Membunuh Diriku; Untuk Saat Anda Ingin Bunuh Diri – Bipolar Burble Blog Ini adalah surat untukku saat aku ingin bunuh diri. Saya harap Anda juga mengambil ini sebagai surat kepada Anda ketika Anda bunuh diri. Saya harap…
Dalam video: 12 situs penyelaman surealis oleh orang-orang Dari kota kuno yang hilang hingga taman hiburan bawah laut terbesar di dunia, situs menyelam buatan ini benar-benar membuat saya penasaran Di Atlas & Boots, kami telah menyelami beberapa tempat menakjubkan, mulai…
3 kasino darat teratas di Finlandia Finlandia adalah negara yang indah dengan banyak atraksi dan dikunjungi oleh jutaan wisatawan setiap tahun. Karena kedekatannya dengan banyak negara Eropa, ini adalah pusat yang ramai bagi para pelancong. Finlandia adalah tempat kelahiran Sinterklas…
Panduan pemula menanam cabai sendiri Paprika adalah salah satu tanaman paling lucu yang tumbuh di kebun Anda, baik Anda penggemar makanan pedas atau tidak. Buah unik mereka indah (dan terkadang gila!) Untuk dilihat, dan hasil panen Anda bisa melimpah. Tetapi…
Punggung yang kuat • 6 latihan bagus untuk memperkuat punggung Anda Banyak orang berpikir Anda membutuhkan beban atau pull-up bar untuk melatih punggung Anda, tapi hanya itu secara sederhana itu tidak benar. Latihan beban juga merupakan cara yang efektif untuk…
Capai sasaran kebugaran dengan aplikasi pelatihan dan lari adidas Kamu ingin… … Mempersiapkan maraton hanya dalam satu bulan? … Lari 10 km setiap hari meskipun Anda belum pernah berlari sebelumnya? … Berlari dua kali lebih cepat dalam beberapa hari? Anda…
Studi ini menunjukkan bahwa istirahat media sosial dapat meningkatkan kesehatan mental Penelitian baru menemukan bahwa mengambil cuti seminggu dari media sosial dapat menyebabkan peningkatan signifikan dalam kesejahteraan, depresi, dan kecemasan seseorang, dengan harapan bahwa, di masa depan, dapat disarankan untuk…
Latihan untuk tipe tubuh Anda >> Apa yang perlu Anda ketahui! Mungkin Anda pernah mendengar tentang tiga berbagai tipe tubuh, juga disebut somatotipe, tapi tahukah kamu itu juga penting kereta sesuai dengan tipe tubuh Anda? Tipe tubuh Anda sebagian besar…
Acara terbaik Oktober ini di Barcelona Mengapa mengunjungi Barcelona pada bulan Oktober? Nah, matahari bersinar lagi, garis-garisnya hampir hilang dan Anda memiliki semua ruang yang Anda butuhkan untuk menikmati kota! Lihat pemandangan Barcelona tanpa terburu-buru turis musim panas, menikmati lingkungan…
Mengunjungi Córdoba: Raksasa yang Terlupakan dalam Sejarah Menjelajahi taman kerajaan, lingkungan, arsitektur, landmark budaya dan agama dari kota-kota besar dalam sejarah Eropa bukanlah tugas yang mudah atau murah. Tetapi mengunjungi Córdoba—yang pernah menjadi kota terbesar dan paling makmur di antara…
Perbaikan Rumah 101: Alat apa yang paling penting dan mengapa Anda membutuhkannya Tampaknya menakutkan pada awalnya ketika Anda tidak memiliki apa-apa untuk memulai perbaikan dan renovasi. Berapa kali Anda harus memperbaiki sesuatu di rumah dan Anda tidak memiliki alat yang…