Tidak perlu mencari lagi: Pendakian paling berbahaya di dunia Dengan bandit, lava cair, dan hewan liar yang mengancam, lepuh adalah kekhawatiran Anda yang paling sedikit di trek paling berbahaya di dunia Dari trekking melintasi pegunungan berangin yang berbahaya di Georgia…
Program Lari untuk Pemula (PDF Gratis!) Lari merupakan salah satu olahraga yang paling mudah untuk dilakukan. Yang Anda butuhkan hanyalah sepasang sepatu yang bagus, beberapa pakaian kebugaran, dan musik jika Anda berlatih dengan soundtrack. Tapi untuk melakukan itu adalah kebiasaan…
Es dan isolasi di arktik yang tinggi Bermain kayak di antara gunung es Hamiltonbukta di Svalbard menunjukkan kepada kita keajaiban dan keagungan alam yang sebenarnya di Kutub Utara. Terkadang saya mendengar orang membicarakan pekerjaan saya dan saya berpikir, “Ya Tuhan,…
Cara berlatih lari 10km >> dengan grafik kecepatan lari Balapan 10km adalah salah satu balapan terberat bagi tubuh Anda. Khas kali untuk pelari non-profesional berkisar dari 30 ke 60 menit dan mereka dekat untuk anaerobik individu Anda ambang atau ritme…
Kiat teratas untuk telecommuting di Eropa Jadi, visa pengembara digital Anda sudah siap, perusahaan atau klien Anda telah memberi Anda izin, dan ransel Anda sudah dikemas. Anda siap untuk menghabiskan bulan-bulan berikutnya dari jarak jauh di Eropa. Pilihan gaya hidup…
12 makanan terbaik dalam diet jantung sehat Orang dengan tekanan darah tinggi atau aterosklerosis jarang memiliki gejala. Mereka bisa pergi jauh berpikir hati mereka baik-baik saja. Lalu tiba-tiba, mereka merasakan nyeri hebat di dada. Jika dokter mereka memberi tahu mereka…
8 Ide Desain Gudang DIY yang Dapat Anda Bangun Dengan Anggaran Lumbung adalah tambahan yang bagus untuk rumah Anda, tetapi membangun lumbung bisa sangat melelahkan karena investasi yang signifikan mereka melibatkan perencanaan dan pengambilan keputusan yang cermat. Namun, ada beberapa…
Mengunjungi Museum Prado di Madrid Bersama dengan orang-orang Spanyol, Museum Prado Madrid membanggakan sejumlah seniman pop yang mengesankan, salah satunya adalah Hieronymus Bosch. Raja Philip II memiliki koleksi bagus karya-karya Bosch, yang kemungkinan besar merupakan satu-satunya hubungan lukisan-lukisan itu dengan…
Dapatkan hadiah saat Anda berlatih Tahukah Anda bahwa Anda bisa mendapatkan lebih dari sekadar latihan menggunakan adidas Training dan adidas Running? Tantangan, kompetisi, dan latihan motivasi kami memberi Anda penghargaan melebihi kebugaran dan kesehatan Anda. Bergabunglah dengan adidas adiClub –…
Tidak Ada yang Akan Menyukai Saya Jika Mereka Benar-Benar Tahu Saya Cacat – Bipolar Burble Blog Saya pikir tidak ada yang akan menyukai saya jika mereka tahu saya yang sebenarnya, oh, sepanjang hidup saya. Itu bukan karena saya seorang pembunuh…
Latihan keseimbangan dan stabilitas: tips untuk latihan dasar Banyak orang, ketika memulai perjalanan kebugaran mereka, tertarik pada mesin di gym yang hanya mengisolasi satu otot pada satu waktu. Ini sangat umum dan kenyataannya adalah bahwa kita sering tidak tahu yang…
Angkat dan kencangkan bokong Anda dalam 4 minggu tumbuhkan rampasanmu Bersiaplah untuk membangunkan glutes Anda! Booty Challenge 2022 akan membantu Anda mengangkat, mengencangkan, dan membentuk bokong terbaik Anda dalam 3 minggu. Mari kita mulai pada 26 September! Kami akan berlatih…