Berapa Banyak Protein untuk Keuntungan Otot? >> Jumlah yang tepat Berapa banyak protein? Apakah tubuh Anda perlu setelah berolahraga untuk membentuk otot? Apakah Anda perlu minum protein shake Anda segera setelah latihan kekuatan? Apakah lebih banyak protein berarti lebih banyak…
Mengunjungi Ny-Ålesund, titik berpenghuni paling utara di dunia Kia merasa kesepian saat mengunjungi Ny-Ålesund, tepi peradaban yang sebenarnya. Ada tempat dan momen dalam hidup saya yang saya rasa jauh dari peradaban: Depresi Danakil di Ethiopia, Gurun Atacama di Chili, Lac…
Tempat Berhenti Sepanjang Perjalanan Jalan Pantai California Tidak ada perjalanan Pantai Barat yang lengkap tanpa petualangan perjalanan darat yang epik di sepanjang pantai California yang indah. Dengan asumsi Anda siap untuk petualangan ini (setelah semua, Anda akan melakukan perjalanan di…
Perjalanan yang Mengubahku: Melanie White Dalam memoar baru, mantan koki kapal pesiar Melanie White mengeksplorasi sisi gelap perjalanan mewah. Di sini dia menjelaskan mengapa dia harus menceritakan kisahnya Pada usia 22, Melanie White terbang tinggi. Nilai bagus di sekolah? Anda.…
Panduan ke Sintra: Perjalanan Sehari dari Lisbon Jika Anda mengunjungi Lisbon pada liburan berikutnya ke Portugal, Anda mungkin ingin menghabiskan waktu di Sintra. Sekitar 25 km dari Lisbon, Sinta adalah kota indah yang kaya akan sejarah dan pernah menjadi rumah…
Resep Pembuat Roti Einkorn: Roti Sandwich Roti einkorn segar dalam 2 jam dengan mesin roti dimungkinkan! Resep pembuat roti tepung einkorn ini sangat cocok untuk satu set dan lupakan saja roti roti sandwich! Karena kami tinggal di rumah KECIL, saya…
Cari tahu mengapa orang-orang berada di jantung Tim Akuisisi Bakat kami Talent Acquisition (TA), secara sederhana, adalah nama yang diberikan untuk peran menarik dan mempekerjakan karyawan baru. Namun, ini melibatkan lebih dari sekadar menjadi mitra wawancara. Di tim AT kami,…
Apa negara terbaik untuk bermain kasino di seluruh dunia? Saat Anda bepergian, ada beberapa hal yang patut dilakukan di setiap tempat yang Anda kunjungi. Ambil sepotong pizza, coba bir lokal, nikmati pangsit versi negara ini – dan pergilah ke kasino.…
Mitos Self-Injury: Orang yang Melukai Diri Seperti Sakit – Bipolar Burble Blog Ini benar, tetapi sebenarnya mitos bahwa orang yang menyakiti diri sendiri ingin disakiti. Saya melakukannya; saya harus tahu Itu benar — saya sengaja menyebabkan rasa sakit, namun saya…
Bagaimana melakukan squat dengan benar dan kesalahan yang harus dihindari Squat adalah latihan tubuh bagian bawah yang umum yang akan Anda temukan di sebagian besar program pelatihan. Ketika dilakukan dengan benar, mereka bisa sangat bermanfaat untuk kebugaran Anda, tetapi banyak…
Singkirkan bagian atas muffin dengan 4 tips ini Anda mungkin pernah mendengar istilah “muffin top” dan “love handles” untuk menggambarkan area lemak berlebih di sekitar pinggang. Dan banyak dari kita ingin menghilangkan lemak perut tetapi tidak yakin harus mulai dari…
Sebuah studi baru menemukan bahwa pengobatan asam folat dikaitkan dengan penurunan risiko upaya bunuh diri Studi ini menemukan hubungan antara suplemen asam folat dan pengurangan 44% dalam upaya bunuh diri dan melukai diri sendiri. Sebuah studi baru oleh University of…