cara tetap sehat selama liburan
cara tetap sehat selama liburan
Tampaknya nyaris tak mungkin untuk tetap berpegang pada rutinitas dan stres menjadi gemuk karena seluruh barang liburan. Saya pernah ke sana, tetapi dalam beberapa tahun terakhir Saya telah menyempurnakan rutinitas saya.
Sekarang saya sanggup menikmati seluruh semangat liburan (kamu tahu, seperti kue) dan melangkah keluar dari sisi lain dengan perasaan sempurna.
Jadi, saya mulai Tantangan Kelangsungan hayati Liburan untuk memberimu 21 hari rutinitas sehat dan latihan singkat untuk menandai daftar kamu tahun ini.
Apa yang hadir di Tantangan Kelangsungan hayati Liburan?
Selama tantangan tiga minggu ini, kami masih akan bekerja sama di aplikasi MOVE. (karena latihan di rumah singkat ialah kehidupan).
Kami juga akan bersenang-puas dan lega bersama melalui email dan di klub teks saya!
Plus, saya akan membagikan seluruh milik saya saran terbaik, hadiah yang bagusdan kejutan untuk membantu kamu menikmati durasi spesifik tahun ini!
Mari kita mulai Senin 28 November, tapi saya punya banyak hal untuk kamu sebelum itu!
instruktur kamu untuk membantu kamu tetap sehat
Saya instruktur kamu dan pendiri Love Sweat Fitness, Katie Dunlop.
Setelah perjalanan penurunan berat fisik 45lb saya, saya tahu saya perlu memberdayakan wanita lain untuk mengambil kembali kendali atas hayati mereka.
Sebagai instruktur pribadi bersertifikat dan spesialis nutrisi olahraga, saya telah membantu ribuan wanita mengubah tubuh mereka selama bertahun-tahun.
Metode 3:1 saya dirancang untuk kamu! kamu akan mencapai keseimbangan kekuatan yang optimal dengan semburan kardio singkat di setiap sesi membangun massa otot tanpa lemak dan membakar lemak!
Latihan kamu selama liburan untuk menjaga berat fisik kamu
Milikmu Latihan 30 menit di aplikasi MOVE saya singkat, EFEKTIF, MUDAH DIIKUTI dan kamu bisa melakukannya di rumah. (atau cukup banyak DI MANA SAJA.)
Sepanjang tahun ini ialah tentang menikmati orang-orang (dan makanan) yang kami sukai dan latihan Aplikasi MOVE saya akan memberi kamu durasi dan energi untuk melakukan keduanya! Juga, andai kamu belum tahu, kami telah mengganti nama aplikasi LSF menjadi aplikasi “MOVE”. Saya juga telah memperbarui aplikasi dengan pembaruan BESAR pada fitur-fitur seperti Chrome-cast, rekaman latihan eksternal, dll. (pada dasarnya seluruh yang kalian minta!)
Jadi, saya pengen memberi kamu sesuatu untuk membikin memulai tantangan ini menjadi sangat mudah.
Saya belum pernah melakukan ini sebelumnya, tetapi tahun ini menuntutnya. Kamu akan melakukannya 30 hari akses premium ke aplikasi saya cuma dengan $1 dengan kode HSC22
kamu pasti bertanya-tanya, kenapa $1?
kenapa tak memberikannya kepada saya secara gratis?
Satu hal yang saya pelajari melalui perjalanan penurunan berat fisik saya ialah bahwa berinvestasi pada diri sendiri (walaupun cuma $1) akan membantu kamu lebih bertanggung jawab.
Saya tahu kamu layak untuk ini dan lebih, saya pengen kamu juga tahu. Klik di sini untuk memulai.
HADIAH LIBURAN SOSIAL!
untuk membantu kamu tetap termotivasi selama tantangan, saya akan melakukannya lagi giveaway setiap minggu!
Pastikan untuk mengikuti @lovesweatfitness, @teamlsf dan @lsfnutrition di IG dan aktifkan notifikasi kiriman jangan lewatkan peluang untuk berpartisipasi dalam giveaway!
Kebanyakan orang tak memulai tujuan kebugaran mereka tiba Januari, tetapi kebanyakan orang juga gagal.
Kami melakukannya secara berbeda.
Kami mulai sekarang sehingga kamu sanggup memulai dan merasa luar normal di musim liburan ini!
andai kamu lelah berlibur merasa bersalah dan menginginkan dukungan pribadi saya, ikut tantangannya di sini.