Apa yang Harus Dilakukan apabila dirimu Mengalami Krisis Psikiatri + Perencanaan Kedepan – tempat tinggal Liputan

Apa yang Harus Dilakukan apabila dirimu Mengalami Krisis Psikiatri + Perencanaan Kedepan – tempat tinggal Liputan

Dalam krisis kejiwaan yang sedang berlangsung, dirimu berada dalam kesusahan besar, tetapi hayati dirimu tak dipertaruhkan. Ini bukan keadaan gawat psikiatri yang parah. (buat informasi tentang keadaan gawat psikiatri akut, silakan lihat di sini.) Meskipun keadaan gawat psikiatri akut nyaris selalu memerlukan rawat inap, krisis psikiatri yang berkelanjutan tak. Idenya di sini ialah mendapatkan dukungan sesegera mungkin buat mencegah krisis menjadi keadaan gawat psikiatri parah yang membutuhkan rawat inap. dirimu juga ingin memikirkan tentang perencanaan ke depan buat krisis/gawat psikiatri.

Pertimbangan dalam Krisis Psikiatri yang Sedang Berlangsung

Pertimbangkan hal-hal berikut buat dilakukan apabila dirimu mengalami krisis kejiwaan yang sedang berlangsung:

  • Hubungi praktisi resep dirimu (diasumsikan sebagai psikiater di sini) segera. Pastikan dirimu mengklarifikasi bahwa dirimu berada di a krisis dan dirimu perlu menelepon kembali sesegera mungkin. Panggilan ini tak tanyakan saja kepada mereka; itu ialah intervensi kritis yang diperlukan. Jangan kehilangan apa yang dirimu butuhkan.
  • durasi yang sangat singkat atau yang tertentu dirimu menghubungi psikiater dirimu, jangan ragu buat meminta nomor gawat atau meminta mereka buat di-paged. Itu saja buat pilihan tersebut.
  • apabila dirimu tak bisa mendapatkan psikiater dirimu, geledah tahu apakah dokter lain melindungi mereka. Sekali lagi, dirimu memerlukan dukungan tepat durasi apa pun yang terjadi.
  • dirimu juga bisa menghubungi dirimu dokter biasa (GP). apabila psikiater dirimu tak menelepon dirimu, hubungi dokter biasa dirimu buat berbicara dengan mereka. Permintaan dokter mungkin lebih dari permintaan dirimu (sayangnya).
  • Hubungi terapis dirimu. Dalam krisis kejiwaan yang sedang berlangsung, psikoterapis mungkin ialah orang terbaik buat menarik dirimu kembali.
  • durasi yang sangat singkat atau yang tertentu dirimu berbicara dengan dokter atau terapis, jangan menahan diri. Pastikan dan jujur ​​100% tentang apa yang terjadi pada dirimu. Sekali lagi, gunakan kata “krisis”.
  • durasi yang sangat singkat atau yang tertentu dirimu berbicara dengan dokter atau terapis, pastikan dirimu lakukan rencana bagaimana menghadapi krisis kejiwaan dirimu yang sedang berlangsungtermasuk apa yang harus dilakukan apabila keadaan tak membaik.
  • Terpikir buat durasi yang sangat singkat atau yang tertentu dirimu bisa dan tak bisa pergi bekerja atau sekolah. Juga, pertimbangkan bagaimana dirimu akan mengomunikasikan informasi ini di tempat kerja atau sekolah dirimu.
  • Bawa diri dirimu ke tempat yang bebas dari gangguan. Meskipun dirimu mungkin tak berada dalam ancaman besar saat ini, banyak hal bisa berubah. Pastikan dirimu berada di tempat yang bebas dari gangguan dengan orang-orang yang bebas dari gangguan.
  • Hubungi 9-8-8 apabila perlu. Ingat, sembari menunggu psikiater dirimu membalas telepon dirimu, dirimu bisa menghubungi orang lain.
  • Panggil satu atau lebih orang yang dicintai buat meminta dukungan. Mereka bisa membantu dengan tetap seiring dirimu, menelepon dirimu, mendapatkan obat-obatan buat dirimu, memasak buat dirimu, dan banyak lagi. Mereka bisa menjadi dukungan kritis selama ini.

Dan apabila keadaan menjadi terlalu buruk saat dirimu menunggu, mulailah mempertimbangkan apa yang terjadi dalam keadaan gawat psikiatri akut dan pikirkan langkah-langkah ini sebagai gantinya.

dirimu Harus Merencanakan Krisis Psikiatri/gawat

Seperti yang saya katakan sebelumnya, kebanyakan dari kita dengan penyakit mental serius pernah mengalami krisis kejiwaan atau keadaan gawat – beberapa dari kita pernah mengalami beberapa. Dan sebanyak dirimu tak ingin mempercayainya dan sebanyak dirimu tak ingin memikirkannya, durasi buat menghadapi krisis kejiwaan gawat benar-benar sebelum itu terjadi. durasi yang sangat singkat atau yang tertentu dirimu merencanakan ke depan, hasil dirimu saat ini akan lebih bagus.

Sebelum krisis/gawat psikiatri, pertimbangkan hal berikut:

  • Apa semuanya obat dirimu? Tuliskan semuanya obat dirimu (termasuk yang dijual bebas) dan dosisnya. Simpan di tempat yang nyaman sehingga dirimu bisa merujuk ke informasi ini atau membawanya saat dibutuhkan.
  • Seperti apa keadaan gawat atau krisis psikiatri bagi dirimu? Gejala apa yang menunjukkan bahwa krisis sedang terjadi? Apa yang mungkin orang lain tonton buat menunjukkan krisis kejiwaan atau keadaan gawat? Apakah ada berbagai jenis krisis/gawat psikiatri buat dirimu?
  • Pernahkah dirimu mengalami anosognosia? Anosognosia ialah kurangnya wawasan klinis di mana penderita yakin bahwa mereka tak memiliki penyakit. apabila dirimu pernah mengalami hal ini, buatlah rencana tentang apa yang dirimu ingin orang lain lakukan apabila itu terjadi lagi.
  • Apa perbedaan antara krisis kejiwaan dan keadaan gawat bagi dirimu? bilamana dirimu membutuhkan telepon dari psikiater versus perjalanan ke ruang gawat gawat? Bagaimana orang lain bisa tahu mana yang dirimu miliki?
  • Langkah apa yang akan dirimu ambil apabila terjadi krisis kejiwaan? Siapa yang harus dihubungi? Apa lagi yang harus dilakukan? Di mana dirimu harus mengendarainya? yang? Bagaimana dirimu mengkomunikasikan kebutuhan dirimu? Letakkan tanda atau lambang sebagai pengganti bilangan-tanda atau lambang sebagai pengganti bilangan yang perlu dirimu ketahui di tempat yang bebas dari gangguan dan mudah diakses sehingga dirimu tak mencarinya dalam keadaan gawat.
  • Apa yang perlu diperhatikan apabila dirimu perlu tinggal di fasilitas perawatan? Pikirkan tentang fauna peliharaan, flora, siapa yang akan mengingatkan dirimu di tempat kerja, dll. Apa yang perlu dirimu bawa ke tempat tinggal sakit?
  • Apakah dirimu memiliki arahan lanjutan psikiatri di tempat (sejenak lagi tentang ini)? Sudahkah dirimu mengomunikasikan arahan lanjutan ini kepada semuanya orang yang terlibat? Apakah ada salinan kertasnya di suatu tempat yang mudah diakses?

Apa yang dirimu lakukan saat merencanakan krisis kejiwaan atau keadaan gawat ialah mempertimbangkan semuanya efek dari peristiwa seperti ini. dirimu sedang mempersiapkan apa yang mungkin dikatakan beberapa orang tak bisa dihindari. membikin semuanya keputusan ini sebelumnya dan menyusun materi sebelumnya berarti dirimu akan memiliki lebih sedikit pekerjaan saat otak dirimu tak berfungsi dengan bagus. Ini akan meningkatkan hasil dirimu dan membikin dirimu lebih mungkin mendapatkan apa yang benar-benar dirimu butuhkan.

Lebih Banyak Perencanaan buat Krisis Psikiatri — Arahan Lanjutan Psikiatri

Beberapa komentator di posting terakhir secara khusus menyebutkan arahan lanjutan psikiatris. Jenis arahan lanjutan ini mengomunikasikan keinginan dirimu apabila dirimu tak bisa mengomunikasikannya saat itu (disebabkan dirimu mengalami psikosis, misalnya). Arahan psikiatri tingkat lanjut ialah arsip hukum, yang berarti aturannya berbeda di setiap negara bagian, dan dirimu harus meminta dukungan profesional hukum buat menyusunnya. Lihat di sini buat informasi negara bagian demi negara bagian.

Hal-hal yang harus disertakan dalam arahan lanjutan psikiatri meliputi:

  • tempat tinggal sakit/fasilitas tempat dirimu ingin dibawa
  • Perawatan yang dirimu lakukan dan tak dirimu sukai
  • Proksi perawatan kesehatan dirimu

Ingatlah bahwa meskipun penting buat membikin keinginan dirimu diketahui, arahan lanjutan psikiatri terkadang bisa dikesampingkan apabila itu demi kepentingan terbaik dirimu. Informasi lebih lanjut tentang arahan psikiatri lanjutan bisa ditemukan di sini.

Krisis Psikiatri Persisten

Singkat cerita, krisis kejiwaan yang berkelanjutan terjadi, jadi penting buat mengetahui apa yang harus dilakukan durasi yang sangat singkat atau yang tertentu itu terjadi dan merencanakan ke depan buat itu.

Foto oleh Jernej Furman.