Mengubah Tampilan di OCD

Penyakit mental umum terjadi di masyarakat, dan semakin sering kita membicarakannya, semakin kita menormalkan percakapan yang mendorong orang untuk mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan. Kita perlu mendorong orang untuk berhenti bersembunyi.

Artikel ini dikirimkan oleh Shaun Flores, seorang advokat, model, dan podcaster pengalaman langsung.

Pada usia dua puluh tujuh tahun, saya didiagnosis menderita OCD (Obsessive-compulsive Disorder).

Selama bertahun-tahun, saya memiliki pikiran yang mengganggu tentang orientasi seksual saya. Saya tidak bisa berhenti mempertanyakan seksualitas saya. Saya memiliki pikiran yang tidak ingin saya tindak lanjuti, tetapi itu lazim setiap hari. Saya pergi ke lubang kelinci mencari jawaban.

Pikiran kemudian beralih ke Harm OCD, yang mengacu pada subset OCD yang melibatkan pemikiran agresif dan mengganggu tentang melakukan kekerasan terhadap seseorang – ini sangat menyedihkan. Saya merasa seperti saya adalah bahaya bagi orang-orang dan saya ingin berada jauh dari semua orang. Saya memutuskan, setelah mengalami gangguan, untuk mencari terapis. Saya menemui terapis psikodinamik, yang membuat saya memiliki lebih banyak pertanyaan. Orang dengan OCD membutuhkan CBT dan ERP (Cognitive Behavioral Therapy and Exposure Response Prevention), dan terapis terlatih harus mengetahui hal ini.

Setelah diagnosis saya diberikan, hidup saya berubah. Dalam minggu menjelang ini, pikiran untuk bunuh diri membanjiri pikiran saya; Saat keluar dengan seorang teman, bayangan diriku melompat dari jembatan muncul di kepalaku. Saya panik, percaya bahwa saya benar-benar ingin bunuh diri dan mencoba bunuh diri. Karena itu, saya bergegas pulang dan mengunci diri. Saya mengatakan kepada teman-teman saya bahwa saya tidak ingin berada ‘di sekitar’ lagi. Beberapa hari kemudian, hari Sabtu itu, saya bangun, dan saya tidak tahan lagi; Saya merasa seperti pikiran saya berpacu dengan pikiran negatif terus-menerus. Untungnya, saya menemukan terapis karena algoritma Instagram.

Terima kasih kepada terapis saya Emma Garrick, saya bersumpah untuk menceritakan kisah saya untuk membantu menyebarkan kesadaran. Saya tidak menyadari kesulitan yang mengerikan dari penderita OCD. Saya menemukan bahwa tidak banyak orang kulit hitam berbicara tentang OCD. Sebagai orang kulit hitam muda dengan disabilitas yang tidak terlihat, saya kewalahan dengan sambutan tersebut, dan sejak membagikan artikel saya, beragam orang telah menjangkau saya.

OCD lebih umum dari yang kita kira. Menurut serikat universitas dan perguruan tinggi, ‘OCD mempengaruhi sekitar 1-2% dari populasi Inggris dan ditandai dengan kecemasan yang intens dan pikiran negatif, berulang dan mengganggu (obsesi). Untuk mengurangi kecemasan, orang yang terkena sering melakukan tindakan atau perilaku berulang (kompulsi).

Saya sekarang bekerja untuk Orchard OCD yang berbasis di Inggris. Kami berkomitmen untuk meneliti dan mendanai lebih banyak perawatan untuk OCD. Pada saat yang sama, saya bertujuan untuk mengembangkan penelitian yang menunjukkan berapa banyak orang di komunitas BAME yang mungkin memiliki OCD yang tidak terdiagnosis. Sejauh ini, saya hanya memiliki teori yang tidak berdasar. Tapi, berdasarkan pengalaman hidup saya, saya percaya bahwa banyak perilaku di masyarakat yang tergolong “normal” dapat direklasifikasi sebagai kompulsi yang mengurangi kecemasan, terutama dalam segmen agama masyarakat.

Saat minggu kesadaran OCD mendekat, 10-16^th Oktober, dan dalam hubungannya dengan bulan Sejarah Hitam, adalah bulan yang penting bagi saya dan komunitas saya. Keberadaan keduanya, tidak ada waktu yang lebih baik dari sekarang untuk berbicara, terutama tentang saat-saat di mana tantangan kita bersinggungan.

Sebagai orang kulit hitam, bukti menunjukkan bahwa saya lebih mungkin didiagnosis dengan masalah kesehatan mental yang serius dan lebih mungkin untuk dimasukkan ke dalam Undang-Undang Kesehatan Mental. Ada banyak hambatan bagi mereka yang mengakses layanan kesehatan mental: stigma, hambatan budaya, rasisme dan bahkan diskriminasi. Saya dapat mengubah beberapa di antaranya, seperti stigma dan hambatan budaya. Namun, waktu harus berubah untuk komunitas saya, jadi itulah mengapa saya berbicara untuk komunitas saya dan komunitas OCD – untuk menginspirasi perubahan besar di mana-mana.

OCD sangat membutuhkan lebih banyak dana dan penelitian, karena yang mengejutkan, hanya 89p per tahun yang dihabiskan untuk penelitian untuk setiap orang yang terkena OCD. Namun, OCD dan kondisi kesehatan mental seperti itu menghancurkan ekonomi Inggris. Pusat Kesehatan Mental menemukan bahwa, pada tahun 2010, total biaya ekonomi penyakit mental di Inggris adalah £ 105,2 miliar per tahun, dengan gangguan kecemasan, termasuk OCD, menelan biaya £ 9,8 miliar. OCD sering dipasangkan dengan penyakit mental lain seperti depresi, yang menempatkan beberapa penderita OCD pada risiko bunuh diri yang lebih tinggi. Studi baru menunjukkan bahwa penderita OCD 10 kali lebih mungkin untuk melakukan bunuh diri atau menunjukkan perilaku bunuh diri. Selain itu, hingga 25% orang dengan OCD mengaku mencoba bunuh diri di beberapa titik. Sekarang gabungkan ini dengan fakta bahwa pria lebih mungkin meninggal karena bunuh diri.

Menggunakan media sosial sebagai platform yang kuat (selain pemodelan, pengaruh, dan jurnalisme saya), saya ingin terus bercerita untuk meningkatkan profil OCD dan menghilangkan narasi kuno berbahaya yang hanya dimurnikan oleh OCD. OCD tidak membersihkan, tetapi ide-ide ini tetap diabaikan secara sosial berkat acara seperti ‘Pembersih Obsesif-Kompulsif – Semua 4‘. Episode pertama ditayangkan pada tahun 2013, di mana OCD disajikan sebagai sifat yang harus dicari. Bagi kita yang hidup dengan OCD, ini tidak bisa jauh dari kebenaran. Faktanya, ‘hanya 26,5% orang dengan OCD yang benar-benar memiliki dorongan untuk membersihkan’, menurut OCD UK, yang menanggapi seri (yang sangat ditugaskan untuk musim ketiga di tengah serangan balasan).

Sembilan tahun kemudian, kami terus melawan gagasan bahwa OCD adalah hal yang baik. Ini bukan hal yang baik. Ini adalah gangguan kecemasan yang serius, sedemikian rupa sehingga Organisasi Kesehatan Dunia mencantumkan gangguan kecemasan, termasuk OCD, sebagai penyumbang terbesar keenam untuk kehilangan kesehatan nonfatal di seluruh dunia.

Banyak orang tetap berada dalam bayang-bayang ketika mereka layak untuk hidup dalam terang. Saya harap artikel ini menciptakan cahaya bagi Anda untuk bersinar dan menginspirasi Anda untuk mencerahkan orang lain. Jangan hilang semangat.